Et si ta guérison ne dépendait pas d’un nouveau plan, mais d’un choix radical : arrêter de te faire la guerre ?
On parle vérité. On parle paix. On parle puissance 🚀

Tu ne dois pas te corriger. Tu dois te reconnecter.

Je suis là pour te guider vers cette liberté que tu sais déjà mériter.

Prête à poser les armes ?
Appuie sur “play” — et commence à revenir à toi 😘

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Dans cet épisode, je te montre pourquoi contrôler ton alimentation te garde enfermée — et pourquoi la vraie transformation passe par la libération intérieure.

Je te partage des clés concrètes + je te parle de Becoming Her, mon espace pour t’accompagner dans ce chemin.

Prête à plonger ? Clique play 🤍

Quand ton corps devient un champ de bataille, l’intimité ne peut plus être un refuge. Dans cet épisode, on explore ce que la honte liée à la nourriture et au corps fait à ta vie intime. Comment l’hyperphagie sabote ta présence. Et surtout, comment te reconnecter à toi… sans devoir attendre de “changer”.

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Tu gères tout. Tu tiens bon. Tu avances.
Mais au fond… y’a peut-être une part de toi qui crie encore en silence.

Dans cet épisode, je te parle de cette petite fille qu’on a trop vite fait taire.
Celle qui n’a jamais appris à exprimer ses besoins,
et qui aujourd’hui se manifeste à travers ton rapport à la nourriture.

Un épisode doux et cash à la fois, pour te reconnecter à toi. La vraie.

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Dans cet épisode brut et vrai, je te parle d’identité, de changement profond, de mon propre déclic à la salle de sport… et de pourquoi tu tournes en rond.

Ce n’est pas un problème de nourriture. C’est une question de qui tu choisis d’être.

🤫 Le membership arrive bientôt.

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Et si ça te parle, envoie-moi IDENTITÉ en DM.

En vrai quel est le fond du problème ? Clairement pas ta volonté 😘

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Tu manges tes émotions ?

Découvre pourquoi ce n’est pas une faiblesse, mais une stratégie de survie.

Dans cet épisode, je t’explique comment identifier et accueillir tes émotions, et je partage une technique de PNL pour transformer une émotion bloquante en force.

Prête à reprendre le pouvoir sur ton assiette et sur ta vie ? 💪

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Dans cet épisode je t'explique en quoi l'amour est LA clé pour te libérer des compulsions alimentaires.

Le programme Révèle-toi est en prévente jusqu'au 31 janvier 2025 à 189e. Clique sur le lien ci-dessous pour en profiter

RÉVÈLE-TOI

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Dans cet épisode, je décrypte ces mécanismes invisibles à travers des exemples concrets.

👉 Pourquoi ces schémas se répètent-ils ? Et surtout, comment peut-on s’en libérer pour reconstruire une relation saine avec notre corps et la nourriture ?

💬 Écoute l’épisode et partage tes réflexions en commentaire.

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A bientôt 🥰

Ta coach Dounia 😘

Je te donne les 4 changements à faire pour profiter d'Halloween et de tous tes autres événements sociaux 🥰

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