这次还是小孩哥的选题，因为他深刻感受到了来自小学老师们对女生群体的偏爱，发自内心地对这种不公平对待提出了抗议。

0:30 小孩哥控诉老师们对女生的“偏心”

1:40 小孩哥的期待：到了初高中男生的反超。

3:20 男生不讨喜的地方确实挺多……在男生群体中要保护好自己。（在这里我坦诚地与小孩哥聊男生与女生隐私部位的学名，这也是性教育很重要的一部分）

8:20 作为群体中的少数派，也要学会去理解刻板印象这种现象

14:00 连小孩哥都知道传宗接代说？！破除对血脉延续的执迷。

18:15 时代的产物“独生子女”对女性主义的变相促进

20:40 和小孩哥一起做个性别刻板印象list，再打破它！

24:45 告诉小孩哥：你是怎样的，男孩就是怎样的。而不是反过来说男孩应该怎样，所以你就必须怎样。我们来定义自我，而不是社会来定义我们。

25:54 豆豆姐姐说在最后：非常认同上野千鹤子所定义的，女性主义是弱者也能很好地活下去的思想。

我一直觉得，妇女节也好、母亲节也好，要是真想让女性们开心，就请接过她身上所有的重担，让她轻轻松松地做自己想做的事，好好地分出时间爱一爱自己~

这次我一个人的武夷山疗愈之旅，处处充满了惊喜。人生苦短，说走就走~

拉开窗帘就是山景：

园区里的湖（来自山泉水）：

一天早晨拉开窗帘就发现了害羞的小鹿们，考考你们眼力，图里有几只鹿？

12KM徒步，就是这种一边水道一边山崖，生存问题：脚滑了往哪边倒？

给我一人份的战斧牛排！

结香，给我们带来惊喜的纯露：

每天早上的运动就是跟着大王去巡山！

我和小孩哥心有灵犀，同时想做这个话题。而且我觉得这个话题才是我想做亲子播客的初心。

霸凌也好欺凌也好，是每个孩子都要面临的议题，甚至是成人世界中也一直还需要在学习的课题。

至少录完这期，我也需要好好反省，为啥孩子不愿意跟父母沟通自己碰到的问题。

小D由一场深夜的情绪波动开始，和DeepSeek展开了一场深度对谈。

一场十多年的友谊从何时开始变了味道，小D遭受了一次又一次的冷暴力。是什么让她一忍再忍，下定决心的逃离又遇到了什么挫折而败下阵来？

这场在旁人看来毒药般上瘾的有毒关系究竟有何内情？

AI心理师究竟有什么手段，能够抚平小D内心旷日持久的旧伤？

这段关系将何去何从，小D最终能否走出对“友情”的阴影、让内心这个角落重见阳光？

AI使一切成为可能，让我带你沉浸式走入这场心理疗愈之旅~

“过敏”这个话题在我的选题清单上躺了很久，终于和与过敏和特皮（特异性皮炎/湿疹）斗争N年的小孩哥把这件事聊了。

00:40 小孩哥的第一个生日派对，却不是很开心，男孩子才喜欢勾心斗角吧

3:44 性格上的敏感就是懦弱？

4:26 生育让我意识到自己是个敏感体质

7:20 小孩哥为啥不想要弟弟妹妹了？

8:59 2岁小孩哥开始了过敏生涯，从此湿疹特皮常相伴

12:33 返聘老专家都被小孩哥的食物过敏原检查清单吓到了，全家人为了小孩哥的食谱操碎了心

18:40 生理敏感的人往往心理也敏感，小孩哥的身体过敏引发了心理自卑

23:00 有时候自卑源于自我的过度放大，其实别人真的不care，但也来自于对身体的失控；如何处理一些外部的小恶意

29:30 身体慢性病带来的暴躁

33:50 改善身体过敏的办法

35:00 小孩哥的世界里，过敏是个坏东西；但任何事物一定有两面性

38:40 心理敏感容易带来的内耗，小孩哥反过来告诉我“你没有做错，错的是ta们”

42:00 拖延症一直没发布节目的补录内容（纯干货）：

- 几个跟过敏相关的概念

- 陪小孩哥对抗过敏的一些心得与治疗经验分享

小孩哥催更，所以赶在元旦新的一期就热腾腾地上线啦~

2024也许没那么好，但回过头看看，其实也不差。至少年末还能继续奔跑在路上的我突然感受到了一种幸福感。

小孩哥的24年总结，在这一年我们都找到了一些所爱

10:00 这一年我们依然看了很多美丽的风景

18:40 看了很多好片子和书籍

提到的影视作品：

• 《我是刑警》《山花烂漫时》《好东西》《我的阿勒泰》《泳者之心》《喜人奇妙夜》《长安三万里》

提到的书籍：

• 上野千鹤子《始于极限》《上野千鹤子的私房谈话》《我准备好了，变老也没关系》《为了活下去的思想》

• 斋藤茂男《饱食穷民》《妻子们的思秋期》

• 金宇澄《繁花》

• 毛姆《阅读是一座随身携带的避难所》

• 汪曾祺短篇小说集《欢喜在人间》《迟开的玫瑰或胡闹》

24年入坑了播客，我的年度播客是《岩中花述》

以及年度推荐单集：

思文，败类《不给我八字，怎么帮你看病啊》

纵横四海《最好的晚年》

美妆老友记《护发日特辑》

展开讲讲《对谈好东西导演邵艺辉》

李诞《做网红的这十五年》

非常突然《看完好东西，两个男人开始了自我反省》

陈老师聊康复《膝盖疼，千万别静养》

这期终于请到了8岁小孩哥一起录播客！

一开始只是聊聊有钱人的烦恼（虽然与我们无关hhh），从有钱人的烦恼聊到了容易被惦记被坏人盯上，然后就衍生到了最近在看的《我是刑警》……

18:27 接下来聊到现在农村生活挺富裕的，就想起了国庆去的澳洲大农村塔斯马尼亚，顺便就把我今年留下的澳洲行下篇这个大坑给填了。对，咱们挖坑绝对不留待来年填嘿嘿～

塔斯马尼亚的推荐：

企鹅小镇附近的观测点：lilico beach附近，google map搜索“penguin viewing platform”（详细也参考我的小红书笔记，账号“豆子慢跑”）

景点推荐摇篮山和斯坦利

美食推荐hursey seafoods的大龙虾（斯坦利）和朗塞斯顿最火的餐厅cataract on paterson（必须预约）的石板牛排

郑重声明：如有雷同，纯属虚构

产业扩张、公司盈利节节攀升的时候，你好我好大家好。但利益在前，也免不了滋生很多蛀虫。看似茂密的大树，内在却是慢慢被蛀空。

大楼将倾，被HR约谈是快速拿钱走人，还是想办法继续苟活？

所谓的职场人脉，关键时刻什么样的人脉才是真正能保命的？

年纪大的提前退休、年轻的合同到期不续约，接下来刀会砍向哪里？

“竞聘”真的就是公平吗？……

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今天就跟着“牛马”小马同学，听听ta的职场恐怖故事。祝寒冬下的我们都能苟住、迎来春暖花开。

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引路  EP09 不想做牛马如何苟活

奔跑记#2：跑步或者其他有氧运动会导致垮脸/早衰/长斑/长皱纹等问题吗？

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《山花烂漫时》vs.《抓娃娃》看似毫不相干，但是它们触碰了一个共同的主题：苦难。

我心中的国产剧top1诞生了，全程又哭又笑的深井冰就是弹幕里的你我。豆瓣评分9.5的神剧《山花烂漫时》，但为何身边很多人吃不下这颗安利？大众内心对 苦难 或者说 苦大仇深 潜意识的抵触。但《山花烂漫时》完全脱离了一般套路，它用怎样的视角去讲述一个伟大的普通人的故事，又是如何通过先天苦难中成长起来的这群女孩子来给予我们力量。

看似非常商业化、且豆瓣评分非常一般的《抓娃娃》为何勾起了我极大的好奇心，并且观感不错？这部片子所刻画的后天人造苦难教育究竟哪里出了问题？

物质上脱离苦难绝对是社会的进步，但是在物质充裕的今天，孩子们是否需要苦难教育来弥补精神上的缺失？

也许这期播客无法给出一个让人满意的答案，但是让我们一起来思考这些问题，也欢迎在评论区留下你的所思所想。

***相关推荐单集：EP03 子宫带给女性自由吗？

从11期开始，会在每一期前面保留一个固定栏目来讲跑步。可能是大家关心的某个关于跑步的问题，或者是我自己跑步训练的心得总结，小栏目的名字就叫奔跑记吧。

奔跑记#1：近期跑步训练新思路，变速跑。开始变速跑的前提，如何训练，变速跑的好处

下图是时隔2天、在同个时间段跑同个路线的记录，左边是变速跑，大概进行了五六次加速冲刺（只需要比正常配速高30秒~1分钟以上就可以），平均配速明显提高，而且跑完的疲惫感也不强；右图是匀速慢跑，在后段明显感觉缺乏动力，很强的倦怠感，跑得没劲。

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用播客的形式来记录总结每一次旅行，比简单的文字更生动，比精修的照片更真实。

国庆一家五口的澳洲自由行，再次化身领队搞定签证和策划整体行程。说实话澳洲虽然从来不在我的梦中情国清单上，但它也有不可抗拒的优点。

上篇讲悉尼，下篇讲塔斯马尼亚。

听豆豆姐姐讲述悉尼的行前准备和各种所见所闻，只要准备好耳朵，就可以轻轻松松get悉尼旅行的方方面面。

*玩出不一样的悉尼：去悉尼歌剧院听一场歌剧

*玩出不一样的悉尼：坐船出海去看大鲸鱼，即使吐到七荤八素、只要看到了就是lucky~！

旅途中会有各种美好的小惊喜，可以是雨后一弯绚烂的彩虹，可以是路上偶遇的烟火，也可能是无意间撞见的城市图书馆