Parfois, on n’a vraiment plus d’énergie et nos “batteries” sont complètement à plat. Ça arrive à tout le monde, mais quand on a à peine la force de se lever, ça devient plus compliqué.

Dans ce Carnet, on parle des sources d’énergie, comment les identifier et surtout comment recharger ses batteries au quotidien pour rester motivé·e.

↓Les ressources qui peuvent vous aider ↓

• Musiques 432Htz : https://open.spotify.com/playlist/4wavvfiVFxWmGgjkR5w0Fh?si=lE-sJgRrSXSfWt4L0tox4A

• Nightline Paris - ligne d'écoute pour les étudiants (7j/7-de 21h à 2h30) : https://www.nightline.fr/services-decoute-pour-lensemble-des-etudiantes-en-france

N'oubliez pas de prendre soin de vous !

xoxo Cass 💋

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