O planeamento familiar refere-se ao processo de tomar decisões informadas sobre o número e o espaçamento dos filhos, bem como sobre o momento em que se deseja tê-los. Este processo envolve a consideração de diversos métodos contraceptivos para prevenir uma gravidez indesejada ou para espaçar adequadamente as gestações. Existem várias opções de métodos contraceptivos, cada um com suas próprias características, vantagens e desvantagens.