In dieser Folge haben wir Special Guest Dr. Jonathan Leary zu Besuch. Er ist Concierge Wellness Doctor aus Los Angeles. Letztes Jahr hat er dort ‚Remedy Place‘ gegründet - ein Social Wellness Club mit Fokus auf Wohlbefinden, Gesundheit und Balance. Wir reden über Gesundheit, Konsum sowie Routinen und welche Vorteile insbesondere Kaltduschen, Eisbaden und gewisse Atemtechniken für unseren Geist & Körper haben. Außerdem nennt uns Jonathan einiger seiner Tipps und Tricks für ein gesundes langes Leben. Viel Spaß beim Hören und habt einen guten Start in die neue Woche.

Dr. Jonathan Leary: http://drjleary.com/

Remedy Place: https://www.remedyplace.com/

Wim Hof Atemtechnik: https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ

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