Long Covid ist eine äußerst einschränkende und lebensqualitätmindernde Erkrankung. Die Ursachen konnten bis dato nicht im Detail geklärt werden. Sicher ist jedoch, dass Ketonkörper eine signifikante Rolle im Rahmen der Immunabwehr bei Long Covid spielen. 

Obwohl große Studien derzeit noch fehlen, so scheint der Therapieansatz richtig zu sein, den Long-Covid-Symptomen mit ketogener Ernährung entgegen zu wirken. In dieser Folge erfahren Sie, wie der Wirkmechanismus zwischen Long Covid und Keto funktioniert und dass sowohl Fallstudien als auch unsere Erfahrungen mit Betroffenen fast einstimmig positiv über ketogene Ernährung bei Long Covid berichten.

Sind Sie selbst betroffen? Schreiben Sie uns an [email protected]. 

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Wenn man erfolgreich, effektiv und gesund sein Optimalgewicht erreicht hat, stellt sich die große Frage: Wie bleibe ich schlank und entfliehe dem Jojo-Effekt. Wie das mit Sicherheit gelingt, wird in dieser Podcastfolge erklärt.

Nach einer kurzen Zusammenfassung, wie eine Gewichtszunahme funktioniert, bekommen Sie eine klare Anleitung, wie Sie sich weiter ernähren sollen, um schlank, aber vor allem gesund zu bleiben.

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Es gibt hunderte Diäten, aber nur eine Physiologie. Man kann automatisch zunehmen und man kann auch automatisch abnehmen. Man muss nur die wichtigsten Prozesse in unserem Körper kennen und diese auch beachten.

In dieser Podcastfolge erfahren Sie die wichtigsten Basics für den Weg in eine schlanke, aber vor allem gesunde Zukunft. Viel Spaß beim Hören!

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Ketogene Ernährung hat einen gesichertern positiven Einfluss auf neurologische Erkrankungen. Diese Podcastfolge erklärt die Wechselwirkungen zwischen Keto und neurologischen Prozessen (im Speziellen der Depression) und basiert auf der Masterarbeit von Kahina Gabriel, MSc, BSc, die sie im Rahmen ihres Studiums an der London Metropolitan University verfasst hat.

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Generell können Sie mit Ihrem Körper tun und lassen, was Sie möchten. Es ist Ihr Leben! Aber wenn man bedenkt, wie komplex und einzigartig unser Körper ist und wie viele Milliarden an Stoffwechselprozessen pro Sekunde ablaufen, dann ist es wert nach Strategien zu suchen, die unsere Gesundheit unterstützen und erhalten.

Die drei Gesundheitssäulen sind:
1. Richtig ernähren
2. Aktiv bewegen
3. Neu denken

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Sowohl auf Social Media als auch im TV kursieren Versprechen, dass man 20 kg und mehr Körperfett pro Woche verlieren kann. Aber sind solche Aussagen überhaupt realistisch? Was realistisch ist, erkläre ich in dieser Podcastfolge, denn man kann den erwünschten Körperfettverlust ziemlich genau errechnen.

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Das Fasten hat Tradition und hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Warum es jedoch als Methode zum Abnehmen nicht geeignet ist, wird in dieser Podcastfolge genau erklärt.

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Abnehmen ist einfach, wenn man weiß, was unser Körper dafür braucht. Mit dem DR. KETO Programm können Sie nichts falsch machen, denn die Produkte weisen bereits die richtige Mischung an Makronährstoffen auf, sodass Ihr Körper gar keine andere Möglichkeit hat, als Ihre Fettreserven zu verbrennen.

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In dieser Folge werden die wichtigsten Keto-Irrtümer aufgedeckt und auch erklärt, was eine Ketose - und damit den Abnehmerfolg - hemmen kann.

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"Alle Lebewesen auf unserem Planeten regulieren ihr Körpergewicht automatisch. Mit Ausnahme uns Menschen und der Tiere, die wir füttern."

Über hunderttausende von Jahren haben wir uns genetisch korrekt ernährt. Doch dann kam die industrielle Revolution. Wo liegen die Fehler in unserer Ernährungsgeschichte? Und wie können wir vorbeugen?

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