En este episodio conversamos con el Dr. Patricio Ochoa, experto en antienvejecimiento, sobre los errores cotidianos que pueden acelerar el envejecimiento sin que nos demos cuenta. Desde hábitos alimenticios y patrones de sueño hasta el estrés y la exposición a toxinas, analizamos qué factores están afectando nuestra salud y apariencia. Además, el Dr. Pato nos comparte estrategias prácticas y científicamente respaldadas para revertir estos efectos y mantenernos jóvenes por más tiempo.

T1-E7
Invitado: Dr. Patricio Ochoa instagram.com/dr.patricio.ochoa

Sigue todas las redes del programa:
instagram.com/porcontarpodcast
tiktok.com/@porcontarpodcast

-- --

Créditos:

Producción: Margarita Shot & BitDepth Productions 
instagram.com/margaritashot_prod 
instagram.com/bitdepthprod
Grabación y edición: Adriana Segura, Miguel Brito y Berenice Moya
Audio y Música: Xubby 
Diseño y animación: Ximena Hidalgo