Una arruga es una marca nuestra piel, y la piel, siendo el órgano más grande de nuestro cuerpo, refleja nuestro bienestar. Si nuestros tejidos tienen calidad también se va a ver reflejado en nuestro cuerpo. La salud es integral.

La inflamación crónica es un estado inflamatorio constante o recurrente en el cuerpo. Esto se debe a un daño que está siendo ocasionado constantemente en nuestro organismo, y que ni siquiera percibimos. A lo largo del tiempo, la inflamación crónica puede dañar tejidos y órganos, desarrollando posteriormente enfermedades.

Nuestra predisposición genética no es la única variable que contribuye a la resistencia a la insulina, también es el resultado de nuestros malos hábitos alimenticios. Los comportamientos que adoptamos pueden modificar significativamente nuestro estilo de vida y nuestro futuro.

¿Qué son los carbohidratos? La pregunta surge: ¿nos sirven o no nos sirven? Es cierto que algunos profesionales sugieren eliminarlos por completo de la dieta, sin embargo, en el consultorio razonamos dependiendo de las necesidades del paciente.

En la búsqueda de una vida saludable, el objetivo es mantener bajos los niveles de azúcar en sangre para evitar estos efectos negativos. Por eso, es necesario disminuir al máximo el consumo de azúcar, y optar por endulzantes naturales.

La fibromialgia es un cuadro, en el cual, los dolores musculares migratorios alejan al paciente de la vida social, la vida familiar y de tener un cuerpo cómodo.

A veces hacemos dietas, pero siempre volvemos al mismo punto. El problema es que creemos que perder peso es temporal, cuando en realidad, lo importante es cambiar hábitos de forma permanente. En este episodio abordamos la importancia de romper ese ciclo y construir un estilo de vida más saludable.

La piel refleja su salud interna, y la sequedad cutánea puede ser un indicio de problemas profundos que requieren un enfoque holístico para su cuidado y vitalidad.

Debemos tomar conciencia de que estar embarazada es una situación particular que requiere más atención. Una de las cuestiones que no se tiene demasiado en cuenta es los alimentos que la embarazada consume y qué impactan directamente en el desarrollo óptimo del bebé.

El consumo excesivo de arroz puede causar fluctuaciones en la insulina, favoreciendo la inflamación y resistencia a esta. Moderar su ingesta y mantener una alimentación equilibrada es clave para mejorar nuestra salud.