今夜のゲストも、「腹筋女子」といわれる女性たちをはじめ、男女問わず大人気のクロスフィットトレーナー、AYAさんです。

11月10日に講談社より、発売されます、AYAさんのメソッドが詰まった本『AYAトレ30日チャレンジノート 1日5分!AYAボディメソッド入門編』

この本について、また、AYAさんの今後の夢について、詳しく伺っていきます。