Sabe aquela história de viver nos extremos, engolindo sapo ou explodindo com os outros? Pois é, você pode alcançar um patamar equilibrado e saudável se estiver disposto a treinar.

Medo, raiva, nojo, alegria, tristeza são só a base para desdobramentos infinitos que nos fazem complexos e fascinantes, se reconhecer nas emoções é saudável, revelador e acima de tudo humano!