WIDERSTAND, DRUCK & ANSPANNUNG: Wie diese Faktoren dein Körpergefühl beeinflussen

In meinen Workshops, Programmen und die wundervollen 1:1 Menschen, mit denen ich arbeiten darf, lassen mich einige Dinge reflektieren. Eines davon darf ich immer wieder feststellen. Wir fühlen eine tiefe Unsicherheit in uns, weil wir unserem Gefühl nicht mehr vertrauen. Wir sind es gewohnt, viel im Verstand zu agieren, dadurch zu kontrollieren und Dinge vorausplanen zu wollen. 

Doch Kontrolle und Unsicherheit erzeugen Widerstand, Druck & Anspannung. Genau das wirkt sich extrem auf deinen Körper und dein Körpergefühl aus - Je mehr du im Widerstand mit deinem jetzigen Zustand bist, desto weniger kann dein Körper heilen und du somit auch nicht in Leichtigkeit.

Lass auch in Bezug auf deine Ernährung jeglichen Druck und Anspannung los! Eine Ernährung sollte dich nach deinem Bedarf nähren und du solltest fühlen, was dir gut tut. Unterscheide zwischen Bedürfnis und Bedürftigkeit. Erlaube dir, dich von deinem Körper verändern zu lassen. Wenn du die Lösungen im außen suchst und Ratschläge der anderen annimmst, lebst du das Leben der Anderen. Dein Körper sagt dir zu jeder Zeit, was der Bedarf ist – bist du bereit hinzuhören?

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