Научиться бы не ссориться по пустякам... Да и по серьезным вещам тоже. В этом выпуске озвучила несколько идей, которые могут помочь спокойнее реагировать на разногласия в воспитании детей и в частности в отношении к учебе.

Научиться бы не ссориться по пустякам... Да и по серьезным вещам тоже.В этом выпуске озвучила несколько идей, которые могут помочь спокойнее реагировать на разногласия в воспитании детей и в частности в отношении к учебе.

Научиться бы не ссориться по пустякам... Да и по серьезным вещам тоже. В этом выпуске озвучила несколько идей, которые могут помочь спокойнее реагировать на разногласия в воспитании детей и в частности в отношении к учебе.

Дружная родительская команда - это миф или реальность? Выпуск №7

Остановить перфекционизм, побороть сомнения  и начать действовать. Как можно обмануть таких товарищей, как Самозванец Синдромов и мистер Перфекционистер? Название «Далеко до идеала» - прекрасный тому пример. Я «просто» разрешила себе действовать. Я по-прежнему иногда волнуюсь из-за качества звука и содержания выпусков, но напоминаю себе, что я не стремлюсь к идеалу и расслабляюсь. Помимо перфекционизма и вечных сомнений, есть много мыслей и установок о себе, которые могут знатно так тормозить нас и влиять на качество нашей жизни.
Вроде бы и информации полно, как с этим обходиться. Да и советы психологов и коучей в теории достаточно просты:
- спи достаточно;
- физическая активность важна;
 - дыши, когда волнуешься;
- отслеживай свои чувства;
- проявляй к себе сочувствие;
- говори прямо о своих мыслях и чувствах;
- если что-но не устраивает меняй ситуацию или уходи.
Собственно все, с вас 5000, расходимся.
 Но вот на практике действовать в разы сложнее. И в подкасте со своими гостями я обсуждаю то, как получается и/ или не получается применять теорию на практике. А еще в эпизодах я делюсь лайфхаками, как обмануть наш ленивый мозг, чтобы таки мы начинали действовать, получали новый опыт и достигали желаемых результатов.
 Надеюсь, прослушивание подкаста будет не только приятным, но и полезным.
Предлагаю продолжить общение в моих соцсетях, подписывайтесь и давайте общаться.<a href="https://vk.com/vellsanpsy">https://vk.com/vellsanpsy</a> <a href="https://t.me/vellsanpsy">https://t.me/vellsanpsy
</a><a href="https://www.instagram.com/vellsan.psy?igsh=ZDVrZTQ0bTBwbml4&amp;utm_source=qr">https://www.instagram.com/vellsan.psy?igsh=ZDVrZTQ0bTBwbml4&amp;utm_source=qr
</a>Записаться на консультацию можно по номеру телефона 89517239676 (вацап или телеграм).
         Начинаем!

Kids & Family

Остановить перфекционизм, побороть сомнения и начать действовать. Как можно обмануть таких товарищей, как Самозванец Синдромов и мистер Перфекционистер? Название «Далеко до идеала» - прекрасный тому пример. Я «просто» разрешила себе действовать. Я по-прежнему иногда волнуюсь из-за качества звука и содержания выпусков, но напоминаю себе, что я не стремлюсь к идеалу и расслабляюсь. Помимо перфекционизма и вечных сомнений, есть много мыслей и установок о себе, которые могут знатно так тормозить нас и влиять на качество нашей жизни. Вроде бы и информации полно, как с этим обходиться.Да и советы психологов и коучей в теории достаточно просты: - спи достаточно; - физическая активность важна; - дыши, когда волнуешься; - отслеживай свои чувства; - проявляй к себе сочувствие; - говори прямо о своих мыслях и чувствах; - если что-но не устраивает меняй ситуацию или уходи. Собственно все, с вас 5000, расходимся. Но вот на практике действовать в разы сложнее. И в подкасте со своими гостями я обсуждаю то, как получается и/ или не получается применять теорию на практике. А еще в эпизодах я делюсь лайфхаками, как обмануть наш ленивый мозг, чтобы таки мы начинали действовать, получали новый опыт и достигали желаемых результатов. Надеюсь, прослушивание подкаста будет не только приятным, но и полезным. Предлагаю продолжить общение в моих соцсетях, подписывайтесь и давайте общаться. https://vk.com/vellsanpsy https://t.me/vellsanpsy https://www.instagram.com/vellsan.psy?igsh=ZDVrZTQ0bTBwbml4&utm_source=qr Записаться на консультацию можно по номеру телефона 89517239676 (вацап или телеграм). Начинаем!

&nbsp;Остановить перфекционизм, побороть сомнения&nbsp; и начать действовать. Как можно обмануть таких товарищей, как Самозванец Синдромов и мистер Перфекционистер? Название «Далеко до идеала» - прекрасный тому пример. Я «просто» разрешила себе действовать. Я по-прежнему иногда волнуюсь из-за качества звука и содержания выпусков, но напоминаю себе, что я не стремлюсь к идеалу и расслабляюсь. Помимо перфекционизма и вечных сомнений, есть много мыслей и установок о себе, которые могут знатно так тормозить нас и влиять на качество нашей жизни.
Вроде бы и информации полно, как с этим обходиться. Да и советы психологов и коучей в теории достаточно просты:
- спи достаточно;
- физическая активность важна;
&nbsp;- дыши, когда волнуешься;
- отслеживай свои чувства;
- проявляй к себе сочувствие;
- говори прямо о своих мыслях и чувствах;
- если что-но не устраивает меняй ситуацию или уходи.
Собственно все, с вас 5000, расходимся.
 Но вот на практике действовать в разы сложнее. И в подкасте со своими гостями я обсуждаю то, как получается и/ или не получается применять теорию на практике.&nbsp;А еще в эпизодах я делюсь лайфхаками, как обмануть наш ленивый мозг, чтобы таки мы начинали действовать, получали новый опыт и достигали желаемых результатов.
 Надеюсь, прослушивание подкаста будет не только приятным, но и полезным.
Предлагаю продолжить общение в моих соцсетях, подписывайтесь и давайте общаться.<a href="https://vk.com/vellsanpsy" rel="noopener noreferrer">https://vk.com/vellsanpsy</a>&nbsp;<a href="https://t.me/vellsanpsy" rel="noopener noreferrer">https://t.me/vellsanpsy
</a><a href="https://www.instagram.com/vellsan.psy?igsh=ZDVrZTQ0bTBwbml4&amp;utm_source=qr" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/vellsan.psy?igsh=ZDVrZTQ0bTBwbml4&amp;utm_source=qr
</a>Записаться на консультацию можно по номеру телефона 89517239676 (вацап или телеграм).
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Начинаем!&nbsp;

Share Дружная родительская команда - это миф или реальность? Выпуск №7

Sign up to save your podcasts

Дружная родительская команда - это миф или реальность? Выпуск №7

Дружная родительская команда - это миф или реальность? Выпуск №7