کتاب "عادت‌های اتمی" اثر جیمز کلیر، یک راهنمای عملی و قدرتمند برای درک و ایجاد عادت‌های خوب و از بین بردن عادت‌های بد است. 

این کتاب با تمرکز بر این ایده که تغییرات کوچک و تکراری می‌توانند به نتایج فوق‌العاده‌ای منجر شوند، رویکردی گام به گام و مبتنی بر شواهد علمی را برای بهبود مستمر ارائه می‌دهد. کلیر به زیبایی توضیح می‌دهد که چگونه سیستم‌ها بر اهداف برتری دارند و با تمرکز بر فرآیند و ساختار محیط اطرافمان، می‌توانیم بدون اتکا به نیروی اراده صرف، به موفقیت‌های بزرگ دست یابیم.

این کتاب فراتر از توصیه‌های انگیزشی صرف است و چهار قانون اصلی برای ایجاد عادت‌های بهتر – واضح کردن آن، جذاب کردن آن، آسان کردن آن و رضایت‌بخش کردن آن – را به تفصیل شرح می‌دهد. "عادت‌های اتمی" با مثال‌های جذاب و داستان‌های الهام‌بخش، به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با تغییرات کوچک در زندگی روزمره، هویت خود را بازتعریف کرده و به اهداف بلندمدت خود دست پیدا کنند. 

این کتاب برای هر کسی که به دنبال بهبود زندگی شخصی و حرفه‌ای خود از طریق قدرت عادت‌های کوچک است، یک منبع ضروری و متحول‌کننده خواهد بود.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.