Die Ansicht "One size fits all“ lässt sich beim Thema „Ernährung“ definitiv nicht übers Knie brechen. Auch wenn das die meisten Coaches, Diäten und 28-Tage-Abspeck-Programme suggerieren. Der Mensch und sein Körper als solches sind individuell und absolut einzigartig.

Wir setzen uns in dieser Folge mit verschiedenen Diät-Programmen, dem eigenen, harten Anspruch an sich selbst und der Kehrseite der Medaille auseinander: was passiert, wenn man die Kontrolle verliert? Was passiert, wenn man sich nur noch über sein Aussehen definiert? Und wie kommt man aus dieser Subjektivität wieder raus? Wie definiert man eine Essstörung? Und muss es immer Magersucht oder Bulimie sein?

Karo, ich danke dir für deinen Mut so offen über dieses Krankheitsbild und deinen Weg und Umgang damit zu sprechen. Durch dich wird diese Welt ein besserer Ort und ich bin mir sicher, dass du vielen Menschen helfen wirst, ins Licht zu kommen und sich selbst so zu lieben, wie sie sind.

Georg, danke, dass du einfach du bist und mich immer zum lachen bringst ;) Freu mich auf die Reise mit dir.

Und zu guter Letzt: Danke an das Team von Achtzig20, die trotz anfänglicher Hindernisse hinter mir stehen, mich pushen und in diesen Podcast Zeit und Kraft investieren.

Anhören, reflektieren und umsetzen. Have fun und ich freu mich über euer Feedback!!

xoxo, Evi Salt