Erlaube dir, dir selbst wichtig zu sein.

Diese Folge erinnert dich daran, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist – sondern ein Ausdruck von innerer Stärke.

Ich teile Praxisbeispiele, wie du kleine Rituale etablieren kannst, die dich nähren – Tag für Tag.

💫 Jabalance Fokus der Woche: Achtsamkeit, die wirkt – im Kopf, im Herz, im Alltag

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