In dieser Folge klären wir, warum du oft selbst für deinen Stress verantwortlich bist. Der Moment und die Situation ist wie sie ist – doch deine Gedanken erzählen dir was anderes… Wie du damit umgehst und was du dagegen im Alltag tun kannst, erzähle ich dir natürlich auch.

Der Beitrag Du erschaffst den Stress selbst! – Podcast #22 erschien zuerst auf Sascha Planert.