在这一期播客中，我们深入探讨了中医中督脉的独特重要性。督脉如同生命的中轴线，贯穿我们的身体，支撑着精神与肉体的健康。通过阐述督脉的主要穴位和日常养护方法，我们揭示了如何通过增强阳气来提升精神状态和身体活力。听众将了解到，督脉的畅通不仅让思维敏捷、身体挺拔，更是生命正气的体现。让我们一起学习如何呵护这条隐形的“龙骨”，让生命的光芒常驻心间。

00:02:04:督脉之道：以人生之道支撑生命的高塔

00:04:10:督脉之道：涵养内在正气，迎接人生挑战