烟火凡尘露，快嘴探人心大家好，欢迎收听今天的快嘴唠家常。换个角度看生活，现在的年轻人啊，越来越喜欢熬夜了，为什么呢？大家都知道这早睡早起身体好，晚睡呢，总归对身体不太好，可是总有这样那样的原因，慢慢的睡眠的时间呀，就越来越往后推迟了。其实呢，熬夜这个事儿啊，咱得辩证的来看待，就是熬夜的同时你有没有早起，这是两个完全不同的概念哦。如果熬夜了以后又早起，那么对身体的伤害是非常大的。最简单的一点，如果自己熬了夜以后，第二天又早起，会明显感觉根本不想起来，甚至腰酸啊，头晕啊，整体精神不济这些症状为什么呢？因为身体啊向我们发出了警报了。他的休息时间没有达到，那么他就会需要更多的休息。那条件允许的人呢，可能会继续睡个回笼觉，条件不允许的就只能拼命挣扎着起床了。但是身体亏空了以后他怎么办呢？还需要