In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das eigentlich jeden betrifft: Freizeit.

Klingt erstmal einfach — ist es aber überhaupt nicht. Denn obwohl wir alle freie Zeit haben wollen, schaffen wir es oft nicht, sie wirklich für uns zu nutzen.

Stattdessen grätschen ständig andere Dinge dazwischen: Verpflichtungen, To-dos, Erwartungen, Termine oder einfach das Gefühl, noch irgendwas „Wichtigeres“ erledigen zu müssen.

Wir reden darüber, warum es vielen so schwerfällt, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, was Freizeit überhaupt wirklich bedeutet und weshalb sie oft mehr mit schlechtem Gewissen als mit echter Erholung verbunden ist. Es geht um den Unterschied zwischen freier Zeit und echter Pause, um innere Unruhe, äußere Ablenkung und darum, warum wir uns selbst in unserem eigenen Leben oft ganz nach hinten schieben.

Eine Folge über Erholung, Prioritäten, Selbstfürsorge und die ehrliche Frage:

Wann nehmen wir uns eigentlich mal wirklich Zeit für uns?