[本集談論話題時間軸]
01:23 來賓自我介紹
03:14 為什麼會選《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》這本書？
03:55 發現自己很重要
04:25 討好型人格
06:40 妳最喜歡哪個角色？
08:32 妳會怎麼用一段話形容這本書？
09:14 妳喜歡繪本的哪個地方？
10:05 繪本創作
11:33 這四個角色，看到了些什麼？
12:16 生氣背後的含義
13:33 鼴鼠
14:44 狐狸
15:35 感激的對象-老公
15:45 馬
17:43 妳想對哪個角色說些什麼？
20:15 為什麼不想要你的孩子好
21:40 選這本書，是不是妳有些什麼故事想分享？
25:50 溫暖的畫面
26:35 相信自己

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．得兼書店：https://youtube.com/@virgulebooksto
．《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

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[本集談論話題時間軸]
01:05 來賓介紹與背景
02:37 踏入漫畫的契機與成就感來源
05:00 投入許多心力的作品
06:20 影響深遠的作品
08:16 模仿與抄襲
10:46 資深畫家的日常
12:40 每天最重要的三件事
13:10 下週工作計畫與安排
14:05 工作上的挑戰
15:10 新靈感與元素如何拿捏？
16:10 漫畫與插畫差異
17:33 如何突破現有框架與挑戰
19:00 客戶不清楚自己需求
21:50 什麼樣的作品，會讓人第一眼印象深刻？
25:40 是否有經營IP角色？
26:30 如何確保每個作品達到一定品質？
28:45 與客戶溝通和創作過程特別難忘的經驗？
30:05 是否有自己不滿意或設計的作品？
34:45 是否有其他專案讓你印象深刻？
37:55 如果人生可以重新選擇，你還會當設計師嗎？
40:25 如何與新的年輕設計師溝通？
42:54 想要給這些年輕人建議？
44:45 下一個世代的新機會嗎？
46:40 最喜歡的格言 #人生就像巧克力
47:59 最喜歡的藝術家/漫畫家？
52:25 你要相信你自己

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01:57 為什麼會挑選這本書 《躁鬱之心》
04:30 扭轉對精神科的印象
05:36 這本書特別吸引妳的原因？
05:45 躁鬱症介紹
07:28 躁鬱症與憂鬱症差異？
15:13 精神疾病的三個條件
17:55 《躁鬱之心》為什麼想分享這本書？
19:30 輕躁狀態
20:25 藥物的重要性
31:20 當兵當到發瘋
32:53 這本書帶給妳啟發
34:04 精神科醫師也是會生病
35:00 立志當精神科醫師
35:40 扭轉精神科醫師的印象
36:24 其他資訊與管道
38:40 給正在面臨挑戰的病患建議


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[本集談論話題時間軸]
01:50 來賓自我介紹
02:22 專科醫生的歷程
04:10 精神科就是身心科
04:55 精神科醫師的守備範圍
06:45 囤積症
08:49 精神科病房與環境
12:34 印象深刻的事
14:30 如何保持同理心
15:08 難忘的記憶與衝擊
20:05 自我照顧與訓練
23:15 教育制度與建立
25:24 為什麼想當精神科醫師？
26:15 龍發堂
30:03 心理師
31:15 如何調適與幫助病患走出陰霾
34:50 過往的心酸
43:55 正念-回到當下
47:11 危機病患
51:00 認知與心理準備
51:51 緊急鈴與後門
53:33 如何判斷自己需看精神科
54:40 精神科與污名化
58:35 找到屬於自己的安頓方法


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01:55 來賓自我介紹
02:40 學習的歷程
03:54 讀書會的形式
05:01 印象比較深的讀書會
06:12 恐怖的讀書會
07:10 恐怖讀書會討論方式
08:25 恐怖讀書會 - 學做工
12:20 談性說愛讀書會
12:48 性別議題
16:00 課程後的逐字稿
17:35 讀書會破冰環節
20:00 碰撞討論
21:40 反對立場與處理經過
23:50 學員案例，不恰當詞彙
26:00 多元的想法
28:35 恰當與不恰當字眼與觀點
29:00 如何透過讀書會應用在自身？
31:32 教學手法與資料庫
32:37 台下學習與台上分享的差異
36:10 讀書會中特別感同身受的事？
39:00 來賓的人生故事
41:11 不同管道的學習資訊
43:15 不適合的讀書會，如何面對？
44:35 觀察別人
45:40 線上課程與實體書店
46:50 NGO與協會資訊
49:58 大翔店長線上讀書會

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．大翔店長讀書會：https://www.facebook.com/groups/relifegpsbooks/?locale=zh_TW
．三餘書店 （談性說愛讀書會）：https://www.takaobooks.tw/news-info.asp?id=1335
．ACCUPASS 學習管道資源：https://www.accupass.com/?area=north

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01:05 來賓自我介紹
03:00 最想分享的繪本書《停電了》
03:58 這本書吸人的地方？
06:00 一次因緣際會「大停電」
06:30 為什麼想分享這本書？
07:58 繪本中發生的故事
08:46 大家都沒空
10:23 珍惜當下，陪伴家人
11:04 你上次看星星是什麼時候？
11:30 停電中的樂趣
12:43 我們成為大人後，到底在忙什麼？
12:50 一個開關
1400 分享後，大家的回應
15:15 你在這本繪本中，發現什麼？
15:15 陪伴
16:33 《再見的練習》
18:40 三本《停電了》意想不到的故事與連結
20:40 緣份
26:00 親子互動 - 100次機會
26:44 親子互動 - 咖啡時間
28:05 有什麼想對我們聽眾說的呢？
28:30 《往世界最美的路，請上車》


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．《停電了》
．《再見的練習》
．《往世界最美的路，請上車》

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01:08 來賓自我介紹
03:12 繪本的緣分
04:48 什麼是繪本
05:45 繪本的吸引力
06:50 繪本對你而言最大的改變是？
07:15 親子互動：三本繪本
08:35 孩子最大的改變與樂趣
10:00 繪本的閱讀三種方法
11:32 繪本創作的過程
13:20 繪本上想要傳遞的訊息
14:12 閱讀繪本不同方式與差異
14:45 在繪本作者前分享繪本
16:16 繪本有很多想像空間
16:26 不喜歡參加簽書會 （限制想像空間）
17:35 你印象最深刻的繪本與有趣的事
18:03 沒有字的繪本
19:00 無字書與有字書的繪本差異？
20:20 小孩閱讀繪本的反應
22:13 給家長的建議，如何挑選繪本？
23:35 對繪本產生興趣？閱讀習慣的養成
25:55 親子共讀與零歲閱讀
29:55 繪本中的敏感議題
31:55 與小朋友互動中最令人難忘的事情
33:33 給作者簽名代表什麼事？
34:20 與孩子的約定-說書人
38:52 閱讀繪本後是否可以改變某些行為？
43:26 繪本是否還有更多創意和可能性存在
45:50 不愛閱讀的小朋友？
47:50 節目最後想對聽眾想說的話


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．《創造我們的未來 What We’ll Build》

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00:40 來賓自我介紹
02:00 《你想要的一切，宇宙早已為你預備》
03:25 道路－人生最好的安排
05:42 道路－人生的羅盤
06:37 發生在我身上的一切，都是最美好的
08:17 思維與轉念
11:22 《心態致勝》
11:32 所有事情都可以解決
12:14 宇宙/轉念的練習
14:02 壓力來自對情況的看法，事件本身就是事件
15:35 抽象與模糊
17:25 書中核心：要你相信
19:00 真實案例－宇宙的安排
19:54 書中你最喜歡的點？宇宙的聲音


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．《你想要的一切，宇宙早已為你預備》
．《心態致勝》

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00:35 來賓自我介紹
02:00 與心理學的契機
03:13 心理學更多的是自我探索
06:00 心理學的分類與範疇
07:40 推薦：Lie to Me
08:00 行為觀察動機與調整
11:25 心理學如何應用在生活當中
13:45 觀察預測相符與看待的心態？
15:55 情緒的主人與後設認知
17:10 負面情緒：悲傷與憤怒
20:15 情緒背後的觀察
21:00 相處中面對情緒
23:28 情緒的根源與推測
25:15 傾聽與覺察的重要性
27:35 個人立場：心理學來看命理學
28:48 透過命理工具認識自己
30:00 觀察命理學：星座、手相與五行
34:20 人類圖
37:45 推薦書目：普通心理學

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．《普通心理學》
．《謊言終結者》 Lie to Me

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01:48 來賓自我介紹
02:45 什麼是「藝術自我療癒」？
05:55 繪畫在療癒過程中的角色
06:35 五感
07:00 禪繞畫的感受與化繁為簡
08:55 允許犯錯
11:50 自我療癒的實際練習與操作方法
13:45 自我療癒的小細節分享
16:00 事緩則圓
16:40 藝術治療面臨的挑戰與阻力
18:45 藝術自我療癒未來發展與展望
20:00 隨波逐流和自我本質
21:50 認識自己：重視內心的感覺
22:22 認識自己並瞭解自己的缺點
23:35 接受缺點並學會自我調整

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