短暂午觉才是正确的打开方式

对于生活节奏越来越快的现代人来说，午睡是一件奢侈的事情，而且有些人睡了午觉还会昏昏沉沉，一下午打不起精神来。其实，午觉可不只是打个盹儿这么简单，它必须有科学的睡姿才能达到休息的效果，如何睡一个事半功倍的午觉呢？