Pour ce 16 ème épisode de #DUC, qui est prendre soin de soi.

Nous allons voir ensemble ces notions:

- L'importance du repos

- Pourquoi l'égoïsme est la naissance de l'altruisme

- Comment décider de devenir performant

- Etre ou ne pas être à son meilleur

- La personne la plus importante, c'est vous !

N'oublie pas de devenir la meilleure version de toi-même.

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