Nous découvrir les causes de la fatigues et les moyens de s'en prévenir, écoute l'épisode pour avoir la suite :

- Les 3 types de fatigue

- Occuper vs productif

- Manque de focus

- Dormir mais ne pas se reposer

- Préparation mental, savoir se blinder

N'oublie pas de devenir la meilleure version de toi-même.

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