Reconstrucción Mental - 006

En este episodio de Reconstrucción Mental hablaremos de las pérdidas, tanto materiales como psicológicas, a las que nos podemos ver enfrentados después de una situación de crisis. Conocer los pasos del duelo y entenderlos como un proceso natural le permite a cualquier persona salir adelante con mayor fluidez.

Los duelos son cualquier pérdida que afecta nuestra forma de entender la vida, es la sensación de que una parte de nosotros se fue para siempre. Evidentemente, la muerte de una persona cercana suele ser lo más común cuando pensamos en los duelos, sin embrago, un duelo se genera al perder cualquier persona, animal, objeto o situación que sea significativa para nosotros. Un ejemplo de lo anterior lo encontramos en un fragmento del libro «Así escribo», donde Carmen Boullosa nos narra la historia de cómo perdió una pluma de segunda mano, generando un profundo duelo en su vida.

Uno de los personajes más famosos que exploraron en el último siglo el tema de los duelos es Elisabeth Kübler Ross, psiquiatra y escritora estadounidense, quien escribió 22 libros en relación con el tema de la muerte y los duelos.

Gracias a las investigaciones entorno al duelo sabemos que todos los seres humanos reaccionamos con ciertos patrones significativos para trascender una pérdida. Uno de los procedimientos centrales para cerrar un ciclo y seguir adelante son los rituales, tanto grupales como individuales.

Más allá del dolor de una pérdida está la plenitud de una vida que continúa.