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夜尿絕不只是腎虧 而是脾肝腎出問題的警訊!壓力 飲食與過勞都可能造成 正常人晚上不須起床上廁所 夜尿一次也不正常
 
00:00 除因男性攝護腺問題 夜尿是脾肝腎開始出問題的警訊
03:25 夜尿不只是腎虧 千萬不要亂補腎
05:00 夜尿三大主因一:壓力造成肝瘀血虛使筋肉鬆弛 膀胱無收縮力 造成夜尿
08:18 夜尿三大主因二:飲食造成脾虛濕盛 身體濕氣太多必須日以繼夜排除
15:58 夜尿三大主因三:過勞造成腎氣虧虛 身體排水系統故障
18:20 改善夜尿方法一:153喝水法
21:21改善夜尿方法二:避免刺激性飲料
21:49改善夜尿方法三:晚上少吃瓜類食物
22:52改善夜尿方法四:早上5-8點多曬太陽 吸收生物能量光
23:54改善夜尿方法五:常保肚臍溫暖
 
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