『十二節〜同調圧力を受け流す呼吸法〜』では、丹田と並んで心理操作に大きな役割を果たす「身体の芯」について考えます。身体に芯を確立して不動心を身につけた先人に学び、その現代的トレーニング法を整理しました。

絆や仲間意識が強調され、強い同調圧力がかかる日本社会において、自らの道を歩むために心の護衛手段を持つことは重要だと考えます。他者の影響を最小限にとどめ、和して同ぜずの境地に至る。身体に確固たる芯を立てる技法が、その一助となれば幸いです。