我非常討厭訓練，但我告訴自己「堅持下去，忍耐這一時半刻，在往後的人生中當個冠軍。-Muhammad Ali

棉花糖實驗

一個人的成敗，與能否展現「延遲滿足」的能力有關。

放棄眼前誘惑，追求更長遠的目標。

展現自制力排除萬難達成目標。B&B Radio幫幫廣播網

蕭錦峰主持《埔基早安咖啡》