Yürümek her zaman iyi bir fikirdir!

Yürümenin beden sağlığımız üzerindeki sayısız faydasının yanında, farkındalıklı bir yürüyüşün bizi tazelemek, ruhumuzdaki fırtınaları dindirmek ve duru bir zihinle güne başlamak veya devam etmek gibi ödülleri vardır. Her gün yürüdüğümüz yolda bile yeni bir bakış açısıyla yürüyerek kendimize harika bir alan açabiliriz. Prof. Dr. Mine Durusu Tanrıöver anlatıyor..