Czy kiedykolwiek próbowałeś naprawić utrzymujący się brak energii przez więcej snu — tylko po to, aby to zrobić i nadal czuć się wyczerpany?

 

Zobacz, że jako dziecko nie było problemów z zaspokajaniem potrzeby odpoczynku. Później zaczynają dziać się ciekawe rzeczy z naszym organizmem i psychiką. Utożsamiamy się z naszym ciałem. 

 

Odpoczynek możemy podzielić na:

psychiczny,

sensoryczny,

kreatywny,

emocjonalny,

duchowy,

oraz na sen

Dokładniej omawiamy każdy z nich. Podając konkretne przykłady tak aby zacząć dzień na 100%!!

 

Zapraszam do udostępniania materiałów oraz aktywności na porannych live o 6:00 na https://www.facebook.com/Choroszynski/ 

 

👉"Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj!"Mark Twain

👉Projekt: 600% Motywacji przez 30 dni, został stworzony z myślą o osobach będących wiecznie na diecie, doświadczających zaburzeń odżywiania, braku akceptacji dla swojego wyglądu, jedzenia nadmiernej ilości słodyczy, problemów z nadmierną masą ciała, insulinoopornością czy poziomem glukozy we krwi.

👉Codziennie rano będę się dzielił moimi doświadczeniami, historiami, fajnymi przepisami i sposobami jak gotować smacznie, zdrowo i szybko, wiedzą w tym nowymi badaniami, artykułami, sposobami i narzędziami jak utrzymać motywację do wprowadzania zdrowych nawyków.

👉Tak aby cieszyć się zaczętym dniem, codziennie.👉Tak aby rano mieć siłę, chęci, dobry nastrój i wiarę w swoje możliwości.👉Tak aby zamiast wieczornego jedzenia nawykiem było zjedzenie dobrego obiadu i lekkiej kolacji.👉Tak aby spać lepiej i wydajniej.👉Tak aby codzienna aktywność była ciekawą przygodą i zabawą a nie koniecznością!

Jednak do tego projektu potrzebują was! Waszej obecności, wsparcia, waszych historii i pytań. RazemPo więcej zapraszam tu -> https://fitmind.pl/kurs-motywacji/