生活中各種叫你要正向思考的訊息，你是否很善良的照樣實踐?

過度的正向思考，反而讓自己更有壓力，所以也造成很多的"躺平"現象

其實，去面對負面的情緒，即使心情不好又怎樣，這才符合人性，健康的心態就是會生氣，會負面。

學習如何和自己相處，對自己說話，但不要一直叫自己正向，卻又不符合自己所想要的，那只會讓自己陷入無限的壓力迴圈。

願大家都能在生活中找到各種平衡!