1. Το «όχι» είναι μια πλήρης απάντηση. Δεν χρειάζεται καμία δικαιολογία για να μην κάνω κάτι που δεν θέλω.

2. Μην μπαίνεις μέσα στο χούλα -χουπ μου. Οι ενήλικες έχουν βρει τα όρια τους και τα κρατάνε σταθερά και ανέγγιχτα. Μόνο τα παιδιά αφήνουν τους άλλους να υπερβαίνουν τα όρια τους.

3. Αυτό που θέλω είναι αυτό που χρειάζομαι. Δεν με τραβολογούν οι εμμονές, τραύματα, διαθέσεις  μου. Ξέρω τι χρειάζομαι για να εξελιχθώ και έχω φροντίσει αυτό να είναι η επιθυμία μου.

4. Η κριτική των άλλων δεν  με ορίζει. Το τι νομίζουν οι άλλοι για μένα είναι απλά μια γνώμη. Μόνο τα παιδιά ορίζονται από την γνώμη άλλων.

5. Ο χρόνος είναι μια απαραίτητη παραίσθηση για να μην αργούμε στα ραντεβού. Δεν μας ορίζει. Δεν μας κάνει να αξίζουμε λιγότερο ή περισσότερο από όσο αξίζουμε.

6. Ο καλύτερος μου φίλος είμαι εγώ.

7. Οι αντιφάσεις και τα διλλήματα υπάρχουν μόνο στην ιστορία μου. Ο ενήλικας παίρνει γρήγορα αποφάσεις γιατί ξέρει ποιος είναι , τι χρειάζεται και έχει χωνέψει τις εμπειρίες του.

8. Εκείνοι που είναι δίπλα μου πρέπει να με αξίζουν. Δεν σπαταλιέμαι με άχρηστες συναναστροφές που με φθείρουν.

9. Τα πάθη είναι για να διασκεδάζω όχι για να με διασκεδάζουν. Ο ενήλικας δεν έχει ξεπεράσει τα πάθη του αλλά τους έχει επιβληθεί.

10. Ότι μου συμβαίνει είναι δική μου ευθύνη. Κανείς δεν μπορεί να μου “κάνει κάτι”

11. Η επιβίωση μου δεν εξαρτάται από τους γονείς μου. Cut the cord!

12. Ανταπόκριση και όχι ανταπόδοση. Respond not react. Ο ενήλικας έχει χωνέψει τις αναμνήσεις του και δεν αντιδρά με βάση τα τραύματα του παρελθόντος.

13. Μπορώ να βρω ακόμα ένα για τη λίστα του ενήλικα: ………..................................................