Σας έχει τύχει ποτέ να περνάτε μια απαίσια μέρα, να τα μοιράζεστε με κάποιον και να σας απαντάει με ένα φωτεινό χαμόγελο: "Έλα μωρέ, σκέψου θετικά, όλα για κάποιο λόγο γίνονται!"; Αν εκείνη τη στιγμή νιώσατε την ανάγκη να πετάξετε μια καρέκλα στον τοίχο, καλώς ήρθατε στο 3ο μας επεισόδιο!

Σήμερα στο "Εκτός Συνεδρίας" μιλάμε για τη μάστιγα της εποχής μας: την Τοξική Θετικότητα (Toxic Positivity). Αναλύουμε γιατί η πίεση του "Good vibes only" και της μόνιμης, τέλειας χαράς που βλέπουμε στα social media, καταλήγει τελικά να μας γεμίζει ενοχές και άγχος.

Σε αυτό το επεισόδιο, βγάζουμε τα "ροζ γυαλιά" και συζητάμε:

Την Τυραννία της Ευτυχίας: Γιατί δεν φταις εσύ που δεν μπορείς να "εκδηλώσεις" (manifest) τη χαρά κάθε μέρα.

Τα "Κακά" Συναισθήματα: Γιατί ο θυμός, η θλίψη και ο φόβος είναι τα πιο χρήσιμα προειδοποιητικά λαμπάκια στο καντράν του μυαλού μας.

Τοξική Θετικότητα vs. Ενσυναίσθηση: Πώς να στηρίζεις πραγματικά έναν φίλο που υποφέρει, μέσω της επικύρωσης (validation), αντί να τον βομβαρδίζεις με τσιτάτα αισιοδοξίας.

Η Άδεια: Πώς να επιτρέπεις στον εαυτό σου να ΜΗΝ είναι οκ.

Βάλτε ακουστικά και ελάτε να καταρρίψουμε τον μύθο της μόνιμης ευτυχίας. Γιατί το να είσαι άνθρωπος, σημαίνει να τα νιώθεις όλα!

🎧 Αν ταυτιστήκατε με τη σημερινή συζήτηση, κάντε μια εγγραφή (subscribe) στο podcast και στείλτε αυτό το επεισόδιο σε εκείνον τον φίλο που σας στέλνει... inspirational quotes κάθε πρωί!