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Neste episódio de A Casa Que Abraça, Etienny Trindade, designer e pesquisadora apaixonada por neurociência e biophilia, convida você a refletir: como você realmente se sente na sua casa?

Alguns espaços nos trazem paz, enquanto outros nos deixam tensos — e isso não é por acaso. O episódio explora como a arquitetura, as cores, a iluminação, os cheiros e as texturas influenciam diretamente o nosso humor, o estresse e a sensação de segurança.

Com histórias inspiradoras, como suas lembranças do Grande Hotel de Araxá, Etienny explica como certos lugares marcam a nossa alma desde a infância — e por que é essencial criar lares que também acolham as emoções das crianças.

Entre dicas práticas e pesquisas científicas, ela ensina como pequenos gestos transformam o ambiente e a mente:

✨ Abertura das janelas: para deixar a luz natural e o ar fresco entrarem, regulando o humor e o ciclo circadiano.
🌿 Texturas naturais e cortinas de linho: que convidam os sentidos a relaxar e reconectam o corpo à natureza.
🧘‍♀️ Desapego com intenção: reduzindo o excesso de objetos e o cortisol mental.
🌸 Flores e plantas: que trazem vida, aroma e memórias afetivas que curam.

Etienny lembra que o verdadeiro design não está em seguir tendências, mas em criar espaços que sustentem o nosso bem-estar emocional e físico. Quando você se sente bem, sua família sente bem — e sua casa se torna o seu refúgio, não a sua fonte de cansaço.

Ouça agora e descubra como transformar o seu lar em um espaço que abraça — de verdade.

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