¿Alguna vez te preguntaste por qué los bebés son capaces de identificar sus necesidades (como hambre o sueño), pero la mayoría de los adultos confunden o ignoran estas sensaciones? A medida que crecemos, generalmente vamos perdiendo la capacidad de realmente conectar con nuestro cuerpo y darnos cuenta de qué estamos sintiendo y cuáles son nuestras verdaderas necesidades. Pero, ¿entonces eso significa que estamos condenados a vivir anclados a estos condicionamientos? La respuesta es no. En este episodio hablo un poquito más a fondo sobre esto y te doy algunas estrategias para que puedas recuperar esa conexión y vivir de una manera más consciente. ¡Que lo disfrutes!

Si te gustaría que hablara de un tema en particular o tenés alguna duda que quieras que conteste, podés escribirme por Instagram en @nutriendotuconsciencia :)