Nutrição Retratada

E02 - A lotaria dos suplementos alimentares

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Serão os suplementos, de uma forma geral, seguros? E podemos seguir a velha ideia de que “mal não fará” e, por isso, na dúvida sobre eventuais benefícios, o melhor será tomar? O mundo

dos suplementos alimentares, ainda que gere muitos receios infundados, está também repleto de perigos pouco valorizados. Está na hora de uma mudança na forma como olhamos para a suplementação e, acima de tudo, de como agimos na tomada de decisão.

 

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677775/

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Nutrição RetratadaBy António Pedro Mendes