Vous savez ce que vous voulez mais vous sentez parfois des résistances pour aller là où vous
souhaitez ? Et si vous laissiez votre corps vous guider ? Cessez de lutter contre votre mental, vos peurs, vos croyances limitantes, et remettez-vous-en à l'intelligence du corps. L'air de rien, d'autres chemins se créent en vous, et vous évoluez en symbiose, main dans la main avec votre corps et votre esprit.  

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Pour retrouver les éléments mentionnés dans ce podcast : 

Cohérence cardiaque 3.6.5. - David O'Hare 

Câlin papillon (stimulations bilatérales alternées) issu de l’EMDR - Francine Shapiro 

Retrouvez d'autres informations sur mon compte Instagram : @zen_et_psy  

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Retrouvez mes accompagnements en ligne :  

- Atelier Centrage : un atelier pour apprivoiser vos émotions et gagner confiance en vous. Au cours de 4 semaines vous apprendrez à prendre votre place et à avoir des interactions sereines tout en étant aligné.e. Inclus : 2 rdvs de suivis individuels, Ebook, hypnoses, exercices pratiques avec un accès à la plateforme pendant 6 mois. 

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- Musique avec licence : Truly Inspirational de Clemens Wijers (IPI: 00650019480)