Du hast beschlossen, mit dem Training zu beginnen, aber stehst vor der großen Frage:

"Was genau soll ich machen?"

Es gibt unzählige Trends und jeder scheint etwas anderes zu empfehlen:

Geräte, Langhanteln, Kettlebells, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, und vieles mehr.

Daraus das richtige zu finden ist für einen Anfänger kaum möglich.

Oder vielleicht trainierst du schon seit 8 Wochen oder länger und siehst keine Fortschritte.

Denkst du, dass es an den Übungen liegt, die du aktuell machst?

Dann ist diese Folge für dich, denn diesmal geht es um die richtige Übungsauswahl.

Und die ist entscheidend, wenn du deine Ziele so einfach und schnell wie möglich erreichen willst.

Du lernst:

Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?

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