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E106 - "Meine Gedanken kreisen nur ums Essen - wie stoppe ich das?"
Wie du aus dem Gedankenkarussell ausbrichst und leichter an dein Ziel kommst
Kennst du das?
Du hast deine Ernährung umgestellt, stehst aber vor der nächsten Herausforderung:
Gedanken, die dich scheinbar überwältigen.
“Was esse ich als nächstes?”
“Welche Makros sind da drin?”
“Geht sich das mit meinen Kalorien noch aus?”
Diese Fragen verfolgen dich den ganzen Tag und lassen dich in Gedankenspiralen gefangen fühlen.
In meinen Workshops und Coachings berichten viele Teilnehmer, dass diese Gedankenspiralen das größte Hindernis sind.
Warum ist das so?
Wie entsteht das?
Und vor allem:
Was kannst du dagegen tun?
Darum geht's in dieser Folge.
Du lernst:
Warum es nicht funktioniert, lästige Gedanken zu bekämpfen und was du stattdessen tun kannst
Die beste Technik, für einen klaren Kopf - selbst wenn die Gedanken kreisen
3 Zitate meiner Coaches um mit Gedanken besser umgehen zu können
Konkrete Tipps für mehr innere Ruhe und Gelassenheit
Wie du deine Gedanken gezielt steuern kannst
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung:
https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung
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By Manuel KisilakWie du aus dem Gedankenkarussell ausbrichst und leichter an dein Ziel kommst
Kennst du das?
Du hast deine Ernährung umgestellt, stehst aber vor der nächsten Herausforderung:
Gedanken, die dich scheinbar überwältigen.
“Was esse ich als nächstes?”
“Welche Makros sind da drin?”
“Geht sich das mit meinen Kalorien noch aus?”
Diese Fragen verfolgen dich den ganzen Tag und lassen dich in Gedankenspiralen gefangen fühlen.
In meinen Workshops und Coachings berichten viele Teilnehmer, dass diese Gedankenspiralen das größte Hindernis sind.
Warum ist das so?
Wie entsteht das?
Und vor allem:
Was kannst du dagegen tun?
Darum geht's in dieser Folge.
Du lernst:
Warum es nicht funktioniert, lästige Gedanken zu bekämpfen und was du stattdessen tun kannst
Die beste Technik, für einen klaren Kopf - selbst wenn die Gedanken kreisen
3 Zitate meiner Coaches um mit Gedanken besser umgehen zu können
Konkrete Tipps für mehr innere Ruhe und Gelassenheit
Wie du deine Gedanken gezielt steuern kannst
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