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E115 - Dauerstress killt deine Fitness - so löst du das Problem!
Wie du systematisch Dauerstress reduzieren kannst, ohne dass deine Produktivität leidet
Du willst fit werden, aber der Stress steht dir ständig im Weg?
Du bist ausgelaugt, findest keine Energie fürs Training und fragst dich, wie du endlich durchstarten kannst?
In dieser Episode erfährst du, warum Stress ein Fitness-Killer ist – und wie du ihn unter Kontrolle bringst, ohne deine Produktivität zu opfern.
Du lernst:
3 Ebenen für erfolgreiches Stressmanagement
Warum Stress schlechte Gewohnheiten fördert
Wie du langfristig mit Dauerstress besser umgehen kannst
Welche Sofortmaßnahme dir in stressigen Momenten wirklich hilft
Was deine Denkweise über Stress verändert – und wie du dadurch resilienter wirst
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung:
https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung
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By Manuel KisilakWie du systematisch Dauerstress reduzieren kannst, ohne dass deine Produktivität leidet
Du willst fit werden, aber der Stress steht dir ständig im Weg?
Du bist ausgelaugt, findest keine Energie fürs Training und fragst dich, wie du endlich durchstarten kannst?
In dieser Episode erfährst du, warum Stress ein Fitness-Killer ist – und wie du ihn unter Kontrolle bringst, ohne deine Produktivität zu opfern.
Du lernst:
3 Ebenen für erfolgreiches Stressmanagement
Warum Stress schlechte Gewohnheiten fördert
Wie du langfristig mit Dauerstress besser umgehen kannst
Welche Sofortmaßnahme dir in stressigen Momenten wirklich hilft
Was deine Denkweise über Stress verändert – und wie du dadurch resilienter wirst
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung:
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