Néstor Moctezuma Podcast

E12. Disminuye el impacto de la curva de la felicidad

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David Blanchflower, profesor de la Universidad de Dartmouth realizó un estudio donde indica que las personas experimentan a lo largo de su vida una curva en U en lo que refiere a su felicidad. Desde los 18 años se van volviendo menos felices hasta los 47,2 en países desarrollados y 48.2 en países subdesarrollados (132 países).

¿Qué podemos hacer para disminuir el impacto de esta curva?

En tiempos pospandémicos y ante un futuro incierto es necesario poner en practica los siguiente:

  1. Cuida a tus amigos más cercanos. El estudio que se realizó en Massachusetts "The Framingham Heart Study" muestra que los amigos geográficamente más cerca  son los que tienen mayor impacto en nuestra felicidad.
  2. Empieza a compararte contigo mismo. La felicidad no la encontramos en lo que la otra persona puede alcanzar, sino en lo que alcanzamos, vivimos y disfrutamos nosotros mismos.
  3. Ayuda a más personas. Lao Tse "El sabio no atesora. Cuanto más ayuda a los demás, más se beneficia. Cuanto más da a los demás, más obtiene para él".
  4. No te jubiles. Buscas hacer actividades que se rijan por tu pasión y no por tu deseo de tener más.

    5. Si abrazas y adoptas estos cuatro conceptos como estilo de vida: cuidas a tus amigos más cercanos, empiezas a compararte contigo mismo, ayudas a más personas, y no piensas en jubilarte, estás más cerca de disminuir el impacto de la curva de la felicidad.

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