¿Alguna vez has sentido que el estrés y las responsabilidades cotidianas te agobian más de lo que deberían, que te sobrepasan? Quizás sientes que estás agotad(o) a nivel mental, emocional o físico, incluso todas al mismo tiempo. Puede que te sientas desmotivada (o), que se te dificulte concentrarte.  Si te identificas con algunos de estos síntomas puedes tener el síndrome del burnout o agotamiento extremo. 

En este episodio platiqué con Franco Beiza, un consultor especializado en psicología positiva y en bienestar laboral en Chile. Reflexionamos respecto a qué es, cómo se siente, qué lo causa y qué podemos hacer si nos damos cuenta que lo estamos experiementando. 

Esperamos que esta conversación te acompañe si estás viviendo algo similar y que te dé luz respecto a qué acciones puedes tomar. Es un episodio ideal para cualquier líder, responsables de capital humano y cualquier persona involucrada en el bienestar de las organizaciones. 

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