¿Sabías que las críticas externas, la opinión de tu pareja, familia, amigos o incluso las redes sociales pueden afectar directamente tu autoestima? 💔 En este episodio de Soltar, incómodamente libre exploramos cómo los factores externos influyen en la forma en que te valoras y cómo protegerte de esas voces que no definen tu verdadero valor.

✨ Te comparto ejemplos reales de figuras como Ariel Winter, Danna Paola y Camila Cabello, junto con estudios científicos que muestran cómo las críticas externas afectan de manera distinta a hombres y mujeres en diferentes culturas.

🎧 Descubre:

• Qué factores externos impactan tu autoestima.

• Cómo la sociedad, los medios y las comparaciones influyen en tu confianza.

• Estrategias prácticas para blindar tu autoestima y cuidar tu valor personal.

👉 Si alguna vez te has sentido derrumbada por lo que otros piensan o dicen de ti, este episodio es para ti.

🔔 Suscríbete y no te pierdas el próximo capítulo, donde hablaremos de los factores internos que construyen o destruyen tu autoestima.