Become Stronger Podcast

E138 - Wie du auch daheim (richtig) trainierst - ohne Homegym

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Warum 99% aller Homeworkouts nichts bringen (und was wirklich funktioniert)

Bist du so eingespannt, dass du es nicht schaffst regelmäßig ins Gym zu fahren?

Würdest du gerne daheim effektiv trainieren, ohne dass du dir ein Homegym zulegen musst?

Dann ist diese Folge für dich!

Du lernst:

  • Warum dir 99% der Homeworkouts auf YouTube nichts bringen werden
  • Der Schlüssel um daheim diszipliniert zu bleiben (selbst wenn die Couch ruft)
  • Das beste Trainingsgerät für unterwegs (selbst im Flugzeug)
  • Was echtes Training von “Workouts” unterscheidet
  • Ein kompletter Trainingsplan für zuhause, der (wirklich) funktioniert
    • ...more
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    Become Stronger PodcastBy Manuel Kisilak