往后走，也能更健康？——被低估的运动：倒着走

Quiero empezar con una pregunta un poco extraña:Si ves a una persona caminando hacia atrás en el parque, ¿qué pensarías?Quizás creas que se ha confundido de dirección, o que está bromeando.Pero, en realidad, ¡probablemente esté haciendo ejercicio!

Sí, hoy vamos a hablar sobre “caminar al revés”.Un tipo de ejercicio que parece un poco raro, incluso tonto,pero que para los científicos es una forma de entrenamiento muy valiosa y, sobre todo, subestimada.¿Listos? Hoy vamos a descubrir por qué caminar hacia atrás puede hacerte más saludable… ¡e incluso más inteligente!

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