En este episodio me acompaña  la psicóloga Carolina Saracho para hablar de uno de los modelos psicoterapéuticos más actuales:  la Psicoterapia basada en Mindfulness.  En este episodio:

• Aprenderás qué es Mindfulness
• Cómo es el modelo de Psicoterapia basada en Mindfulness
• La manera en que este modelo ayuda en problemas de ansiedad, depresión y conductas alimentarias alteradas
• Aprenderás un par de estrategias de Psicoterapia basada en Mindfulness para aplicar desde hoy

RECURSOS

Conecta con Carolina Saracho en  https://www.carolinasaracho.com

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