Mantener las células del cerebro sanas es vital para la lucha contra los problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, mientras mejora el rendimiento mental en general. Para ello, el cerebro necesita un suministro constante de oxígeno. De ahí que una buena caminata por un bosque sea tan beneficioso para nuestra salud mental, para que nuestros pensamientos se activen y fluyan las ideas.