Become Stronger Podcast

E21 - Peaking und Einblicke in die Wettkampfvorbereitung

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Wie du am Tag X deine Bestleistung abrufst

Um am Tag X dein komplettes Potenzial abrufen zu können, sind die letzten Wochen vor dem Wettkampf - das Peaking - entscheidend.

In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Grundsätze für ein erfolgreiches Peaking an die Hand, damit du deine Trainingsleistung auch auf der Plattform zeigen kannst:

  • Der wesentliche Unterschied zwischen Kraft aufbauen und Kraft zeigen
  • Wie dein Training kurz vor dem Wettkampf aussehen sollte
  • Wie du mit dieser Extremsituation richtig umgehst
  • Die häufigsten Fehler, die eine gute Vorbereitung auf den letzten Metern noch ruinieren können

    • Kontakt:

    Instagram: manuel_kisilak

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    Become Stronger PodcastBy Manuel Kisilak