¿Te sientes agotado después de un día frente a pantallas? ¿Has notado si estar frente a pantallas impacta en tu forma de comer?

En este episodio compartiré:

• 4 causas de la fatiga por exposición a pantallas
• Estrategias puntuales para disminuir esa fatiga
• 3 maneras en las que la exposición a pantallas impacta en la alimentación 

Episodios del podcast para complementar:

183 – Conexión corporal durante el día 

215 - Sueño y salud mental

228 – Estrés y pérdida de apetito

232 – Estrés y carbohidratos

COMPRA EL BLOQUEADOR DE LUZ AZUL “3 BLOCKS” DE NUDAEST CON DESCUENTO

https://nudaest.com/discount/DEQUETIENEHAMBRE

Cupón: DEQUETIENEHAMBRE

CURSOS Y TALLERES

https://campus.psicoalimentacion.com

CLÍNICA ONLINE: CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA

https://www.psicoalimentacion.com/clinica

SUPERVISIÓN Y FORMACIÓN PARA PROFESIONALES DE LA SALUD

https://www.psicoalimentacion.com/profesionales

CONECTA CONMIGO

Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT

Facebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNni

YouTube http://bit.ly/2XYWI6n

Support the show