Las emociones son parte integral de la vida cotidiana de cualquier persona; todos hemos experimentado, en algún momento, enojo, tristeza, miedo o cualquier otro estado emocional. Sin embargo, las emociones tienen un carácter posesivo que en ocaciones provocan que se apoderen de nosotros y tomen control sobre nuestras actitudes y comportamientos. El reto radica en aprender a controlarlo.