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Share E28 - Para cuando quieras aprender a crear un hábito (segunda parte)
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E28 - Para cuando quieras aprender a crear un hábito (segunda parte)
En el episodio de hoy buceamos en las siguientes preguntas:
¿Cómo es que nuestro cerebro construye hábitos?
¿Cómo aprendemos?
¿Qué es el feedback loop?
¿Qué pasa en mí cada vez que me enfrento a una nueva experiencia?
¿Qué creencias tenés instaladas sobre tus hábitos?
¿Qué puedo hacer si me frustro muy rápido?
¿Cuál es la diferencia entre mis conexiones neuronales fuertes y las débiles en relación a mis hábitos?
¿Cómo hago para que sea más fácil crear un hábito?
¿Cuál es la diferencia entre ir paso a paso e ir de golpe a lograr algo?
¿Cuándo automatiza nuestro cerebro una acción funcional?
¿Los hábitos te quitan energía y tiempo?
¿Por qué es más cómodo y agradable quedarnos en la cama en vez de accionar?
¿Cómo hago para accionar cuando me frenan mis emociones?
¿Qué tiene que ver el orgullo con los hábitos?
¿Qué creencias te repetís constantemente que no te dejan transformarte?
Que bueno que elegiste crecer,
Buen viaje!
Escuchá PARA CUANDO en:
"PARA CUANDO" | Podcast on Spotify
"PARA CUANDO" • A podcast on Anchor
Podcast "PARA CUANDO" en Amazon Music
"PARA CUANDO" on Apple Podcasts
PARA CUANDO" on RadioPublic
Ficha técnica:
Contenido y voz Melina D' Angelo https://www.instagram.com/meludangelo/
Música original y edición: Lucas Tomás D' Angelo. (Para contactarlo por servicios de musicalización escribí a [email protected])
Gráfica: Juan Fonsalido - https://www.instagram.com/juanfonsalido/
Gracias por escuchar PARA CUANDO!
Podés hacer tu donación para hacer bien a más personas!!
Queremos hacer más y más expansivo el bienestar de todos, especialmente de quienes más lo necesitan así que todo lo recaudado a través de "Para Cuando" es enviado a la fundación Sonrisas del Corazón. (https://www.instagram.com/sonrisasdelcorazonfundacion/?hl=es).
Todo aporte que hagas suma mucho más de lo que puedas llegar a imaginar.
Sonrisas del corazón es una fundación que sé oficializó en 2018 y lleva diez años trabajando para el bienestar de niños en tratamiento oncológico en toda la Argentina fundado y dirigido por Gimena Gómez Renauld. https://www.instagram.com/gimegomezrena/?hl=es
Donando a Sonrisas del Corazón aportás a que cientos de niños en tratamiento oncológico reciban juguetes, comida y sobre todo, amor y alegría.
Si tenés ganas podés dejarnos tu nombre y apellido cuando dones, así podemos agradecerte y hacerte saber que tu donación, llegó a su destino!
GRACIAS por elegir ayudar
Desde argentina: https://cafecito.app/paracuandopodcast
Desde cualquier otra parte del mundo: https://www.buymeacoffee.com/login (Si estas en CDMX checa de tener habilitada tu tarjeta para compras en el exterior porque es una pagina de EEUU)
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By Melina D' AngeloEn el episodio de hoy buceamos en las siguientes preguntas:
¿Cómo es que nuestro cerebro construye hábitos?
¿Cómo aprendemos?
¿Qué es el feedback loop?
¿Qué pasa en mí cada vez que me enfrento a una nueva experiencia?
¿Qué creencias tenés instaladas sobre tus hábitos?
¿Qué puedo hacer si me frustro muy rápido?
¿Cuál es la diferencia entre mis conexiones neuronales fuertes y las débiles en relación a mis hábitos?
¿Cómo hago para que sea más fácil crear un hábito?
¿Cuál es la diferencia entre ir paso a paso e ir de golpe a lograr algo?
¿Cuándo automatiza nuestro cerebro una acción funcional?
¿Los hábitos te quitan energía y tiempo?
¿Por qué es más cómodo y agradable quedarnos en la cama en vez de accionar?
¿Cómo hago para accionar cuando me frenan mis emociones?
¿Qué tiene que ver el orgullo con los hábitos?
¿Qué creencias te repetís constantemente que no te dejan transformarte?
Que bueno que elegiste crecer,
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Música original y edición: Lucas Tomás D' Angelo. (Para contactarlo por servicios de musicalización escribí a [email protected])
Gráfica: Juan Fonsalido - https://www.instagram.com/juanfonsalido/
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